A propos de NOS COURS
Nos Activités Sportives et Bien-être
Description des activités
🧘♀️ Cours de Pilates et de Yoga à Lyon
Envie de prendre soin de vous, de renforcer votre corps en douceur et de relâcher les tensions ? Découvrez nos cours de Pilates et de Yoga à Lyon, accessibles à tous les niveaux. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, nos séances sont conçues pour vous offrir équilibre, bien-être et énergie au quotidien.
🌿 Pourquoi choisir le Yoga et le Pilates ?
Le Yoga permet de se reconnecter à soi-même, de gagner en souplesse, de calmer l’esprit et d’améliorer la respiration.
Le Pilates, quant à lui, renforce les muscles profonds, améliore la posture et soulage les douleurs chroniques, notamment dorsales.
Nos cours combinent ces deux approches pour un travail complet du corps et de l’esprit, dans une atmosphère bienveillante et apaisante.
📍 Où pratiquer à Lyon
Nos séances ont lieu dans un studio lumineux et chaleureux situé à Lyon 3e proche du métro Garibaldi, facilement accessible en métro, bus ou vélo.
🕒 Horaires des cours :
Lundi à vendredi : (consultez notre planning)
Samedi et dimanche: ateliers (consultez notre agenda)
🧑🏫 Des professeurs certifiés et passionnés
Notre équipe est composée de professeurs diplômés en Yoga et Pilates, à l’écoute de chacun. Leur pédagogie s’adapte à tous les niveaux, en veillant à corriger les postures et à accompagner votre progression en douceur.
💡 Infos pratiques
Tarif : à partir de 10€ la séance – forfaits disponibles
Cours d’essai : 1ère séance à 10€
Réservation en ligne
📍 Adresse : 36 rue de l’Abondance 69003 Lyon